שלום! בסוף השבוע הקרוב הוא מרתון Lexus Late Up Ventura / חצי מרתון כמו גם 10K! האם אתה מנהל את זה (או עוד מירוץ אחד) בסוף השבוע?
בהצלחה!!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יומן יום 4 בדוק ב
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 2
01:45
לחיות
00:00
08:21
01:21
אם אתה מרגיש השראה להראות כמו קו התחלה של 10K לפני סיום השנה – בחר בזה! אין סיבות – מכיוון שאני חולק תוכנית אימונים של 10K שיכולה להביא אותך לשם אם אתה רץ על ג’רזי קאווסאקי פרונטלה בסיס קבוע כמו גם יכול לעשות כ -3 – 4 מיילים הכי טובים עכשיו.
הרכבתי את תוכנית ההדרכה המתחילה של 10K לחבר טוב שרוצה להריץ את Lexus Lace Up Riverside 10K 3 בדצמבר. כך שתוכלו להשתמש בתוכנית זו למירוץ ההוא או למירוץ אחד נוסף באותו סוף שבוע.
זה מתחיל עכשיו (ובכן, בסוף השבוע הזה) כמו גם תוך 6 שבועות תהיו מוכנים בזמן ל Rate Up Riverside 10K!
הערה – המירוץ הזה הוא ביום ראשון, כך שהשבוע האחרון של התוכנית הוא השבוע שלפני … כמו גם יום המירוץ מצוין בשבת שלפני.
הדפיס אותו. תים את זה. הוסף את כל האימונים ללוח השנה שלך. הפוך אותו לשומר המסך שלך.
עשה כל מה שעובד כדי להופיע – תחזיר את עצמך באחריות וכן להפעיל 10K מדהים!
תחרה מפעילה קוד שיעור הנחה:
ואל תזכרו להשתמש בקוד שיעור הנחה Monica10 כאשר אתם נרשמים לכל סוג של מירוץ Lexus Lice Up!
פאלוס ורדס הוא 18 בנובמבר כמו גם ריברסייד הוא 3 בדצמבר!
ניתן לגלות את סדרת הריצה של Lexus Lace Up ממש כאן עם קישורים לכל האירועים!
לפאלוס ורדס כמו גם לריברסייד יש שניהם מירוץ 5K / 10K / Half Marathon – כך שתוכלו לעשות מה שעובד עבורכם. אה, כמו גם ריצת ילדים!
בהצלחה!
שאלה: כל סוג של מירוצים בלוח השנה לפני סוף השנה? תגיד לי מה אתה רץ!
הצהרת אחריות: בדוק תמיד עם הרופא שלך, כמו גם בכל סוג של מומחה אחר בתחום הבריאות והבריאות שאתה עובד איתו לפני שתתחיל תרגיל חדש או תוכנית דיאטה. איננו אחראים לכל סוג של פציעות או בעיות הנובעות ג’רזי ניס מעמידה בסוג זה או כל סוג של אימונים אחרים ב- Run Eat Repreation או שזה חשבונות הרשת החברתית.
שלח לי את חוברת העבודה
25save
שיתוף הוא אכפתיות!
25
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
שיעורי הנחה של מירוץ כמו גם קודי קופון הנחה-RNR סן דייגו, Lexus Let Up, Revel Marathon כמו גם יותר!
שיעורי הנחה של מירוץ כמו גם קודי קופון הנחה-RNR סן דייגו, Lexus Let Up, Revel ג’רזי קרוז אזול Marathon כמו גם יותר!
סיבוב חדש של קודי שיעור ההנחה של המירוץ למרתון הקרוב, חצי מרתון, 10K וכן מירוצי 5K. זה כולל את ה- RNR SAN DI
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
חצי מרתון בתכנית אימונים של 10 שבועות כמו גם רישום אריזת מירוץ וכן טיפים
תוכנית אימונים של חצי מרתון. שגרת חצי מרתון חינם של 10 שבועות עם ריצה כמו גם ימי מתיחה. אריזת יום המירוץ רשימה
אימון מרתון דיסני וורלד
אימון מרתון דיסני וורלד
קושי מטומטם שבוע 1 טוב … כשבחרתי להירשם כדי להפעיל את הקושי המטומטם בשבוע שעבר הייתי בעיקר מפתיע
הפעלת הקושי Dopey 2022 (סדרת ריצת דיסני וורלד)
הפעלת הקושי Dopey 2022 (סדרת ריצת דיסני וורלד)פשוט נרשמתי להפעיל את האתגר Dopey! אין לי חרטה של קונה … או שאני צריך לומר, חרטה של ראנר – עדיין. אני
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
תוכנית אימונים של מרתון OC כמו גם קוד שיעור הנחה של מירוץ
מרתון כמו גם תוכנית אימונים של חצי מרתון ביניים כדי לקבל מהיר יותר או יחסי ציבור. לרצים עם יעד זמן. סיבולת טריינטי
Lexus Late Up Code Charge Charge Lassure עבור חצי מרתון 10K וכן ריצות 5K
Lexus Late Up Code Charge Charge Lassure עבור חצי מרתון 10K וכן ריצות 5K
Lexus Late Up Running Series Aude Clare קוד Monica10 – השתמש בקוד הקופון ההנחה הזה כדי לחסוך 10% בחצי מרתון, 10K וכן מירוץ 5K
⚡ מאת Shareaholic
ו