יום נהדר! התחלתי את היום שלי בריצה איטית של 6 מייל. הרגליים שלי מרגישות צמודות כמו גם מותשות – אני באמת דרישה להגיע ליוגה השבוע. אה, כמו גם הרביעי שלי הצהירו כי עיסוי יוערך מאוד. ציינתי.
השתמשתי בזרמי טהור טהורים החדשים והמדהימים שלי שהעסק שלחה אותי בשבוע שעבר. אני כמו עם הצבע. כמו אהבה אהבה!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 19 שניות
הבא בתור
מבחן נוגדנים קוביד 19
05:19
לחיות
00:00
08:21
02:19
אם כבר מדברים על Fetets … ציפורני הבוהן הרעות שלי כולן כחולות כמו גם מצערות משני המרתונים שניהלתי באוקטובר, כמו גם נובמבר. ו
אחד המים המועדפים עלי אי פעם (האם שיתפתי למה קודם?)
לאחר ריצה הכנתי ביצים כמו גם שיבולת שועל. חודשיים אחורה עשיתי בדיחה שהארוחה הזו מזכירה לי את ארוחת הבוקר של בונה גוף (ככל הנראה מינוס חמאת האגוזים מכיוון שהיא מאטה את ספיגת אימון הפרסום של חלבון). ובכן, הבדיחה עלי מכיוון שאני נצרכת עם זה …
אה! באמצע הלחנת הפרסום הזה קיבלתי דפיקה בדלת. ממש לא זכרתי ששניתי את שירות ג’רזי ססואולו הטלוויזיה שלי כמו גם ביקור בהקמה הבוקר. אתה לא אוהב להבין את הפרטים הלאומיים בחיי? לא? אופס.
ערימה על המיילים מסתיימת בשבת הקרובה!
האם אתה קרוב למטרה שלך?
מה אתה הולך לעשות השבוע?
אני מבין שזה פשוט להתייאש – קר, אתה עסוק …
אבל יש רק 6 הרבה יותר ימים כמו שאתה יכול לעשות שקע מצוין במיילים שלך לחודש. הישאר חיובי כמו גם על המסלול עם תמונות מוטיבציה של אימון אלה: מקור: משקל משקל. WomenStalk.com דרך Pinterest
מקור: BlackTide.com דרך Pinterest
מקור: hasfit.tumblr דרך Pinterest
השאירו תגובה עם המטרות שלכם בפרסום זה כמו גם להיכנס לזכות בקופסת הבריאות הבריאות והבריאות צ’יה ברים
להיכנס לחופשה מענה לתגובה: מה יעדי האימון שלך לשבוע הזה?
תחרות העומדת לרשות תושבי ארה”ב כמו גם לקנדה. נסגר 11/27/12 בשעה 12 בערב PST.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
ערימה על קושי הריצה של המיילים 2020
ערימה על קושי הריצה של המיילים 2020
קושי ריצה חופשי לחלוטין 2020. ערימה על קושי הריצה של מיילים עם גשש קילומטראז ‘להדפסה וכן טיפים לריצה. קבל את ה- Fr
איך בדיוק להגדיר יעד ריצה עבור Stack באתגר Miles
איך בדיוק להגדיר יעד ריצה עבור Stack באתגר Miles
לערום על גיליון העבודה של מיילס קושי. איך בדיוק להגדיר יעד ריצה לערימת 21 הימים ג’רזי וולפסבורג באתגר מיילס. לגמרי בחינם עמ ‘
יעדים שיעזרו לכם לרוץ הרבה יותר טוב – ערימו ביום הקושי של מיילים 1
יעדים שיעזרו לכם לרוץ הרבה יותר טוב – ערימו ביום הקושי ג’רזי נבחרת אקוודור בכדורגל של מיילים 1
יום קשיי ריצה של 30 יום בחינם ביום 1. בדיוק איך להגדיר את יעד הריצה שלך. ערימה על קושי הריצה של מיילס נובמבר 2021
ערימה ביום 4 מייל 4 – ריצה אינה טיפול עם זאת זה עוזר
ערימה ביום 4 מייל 4 – ריצה אינה טיפול עם זאת זה עוזר
קושי ריצה מקוון יום 4 בדוק.חרדה כמו גם לחץ
קושי ריצה מקוון – יום 3
קושי ריצה מקוון – יום 3
ערימה על קושי ריצה מקוון של מיילים מקוונים ביום 3 בדוק פנימה. הניתן להדפסה 50 מיילים, 100 מיילים או 200 מיילים.
הראה לי את הנעליים שלך – ערימה ביום 2 מיילים 2
הראה לי את הנעליים שלך – ערימה ביום 2 מיילים 2
ערימו ביום 2 מיילס 2 – נעלי ריצה! יש עמידה עכשיו באינסטגרם @RuneAtrepeat. בדוק אותו זמין ל- Ent
⚡ מאת Shareaholic
ו