רוקנרול סן דייגו מרתון נעשה ועשתה. (ואני שמח שזה נגמר!)
הסרטונים האחרונים שלי
טיפים למסכת פנים לריצה והליכה החוצה
מסכת פנים לריצה והליכה החוצה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי.
האם אתה צריך ללבוש מסכה? איזו מסכה היא הטובה ביותר עבור רצים והולכים?
בדוק את הבחירה הטובה ביותר שלי למסכה.
בנוסף המלצות ה- CDC לגבי מתי ללבוש מסכה ואיזה סוג במהלך התפרצות COVID19.
עוד באתר runeaTrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 7 דקות, 15 שניות
הבא בתור
בן זוגי המקסים במחלקה Pysch: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
05:31
לחיות
00:00
08:21
07:15
המרתון המלא התחיל בשעה 6:15 בבוקר אז הייתה לי שיחת השכמה מוקדמת. דיק. למזלנו קלכנו חניה מדהימה של רכב וזה היה הליכה קצרה לעבורות.
לפני המירוץ, כולם מחייכים.
מחשבות מרתון מלאות של רוקנרול סן דייגו
המתאם היו מסודרים יפה וקל להיכנס אליו. היו הרבה פותה של פורטה, אבל יש גם הרבה אנשים. אז הקווים היו ארוכים, אבל זה צפוי. הכל ג’רזי באייר לברקוזן נראה מאורגן היטב מה- POV שלי.
הקורס היה בסדר. עברנו דרך איטליה הקטנה ואזורים חמודים, אבל עדיין יש כמה קילומטרים בכביש המהיר וזה משופע כך שדי מבאס. הרגליים שלי היו עייפות בירידה לפני שבועיים והגבעות לגונה חצי ביום שני. אז השוטט פגע באזור/הברכיים שלי.
הייתה גבעה ארוכה בקילומטר 21 וזה הרג אותי. כן. נהרג. אני בעצם כותב את הפוסט בבלוג הזה משמיים. למרבה המזל יש כאן קלוות קלוונאיות קלוונטיות, אז אני במקום טוב יותר. RIP MONICAN.
הלכתי הרבה מהגבעה הזו בגיל 21 ובאמת הרגשתי כמו שטויות על עצמי. לא הלכתי במירוץ מזה זמן רב, אז זה ניצח. אחרי המירוץ אני מסר את מרתון הרכבת על סטיב על זה והוא נתן לי כמה מילות חוכמה. סטיב לזכייה. תמיד.
ראנר רזה רץ איתי רוב המירוץ למרות שאמרתי לה לוותר עלי. היא מאוד נחמדה. אני אממ, איך אני שם את זה? אממ, פחות נחמד. אז קצת לא נעים כשפגעתי בקיר. כן. פגעתי בקיר. עבר זמן מאז שטרקתי באלימות לקיר לבנים במהלך מירוץ והיום היה אותו יום.
זמן אחרון: 3:45:13
זה לא היה היום הכי טוב שלי מאז שהלכתי הרבה, אבל אני לא יכול להתבייש באותה תקופה. אז אני הולך לקחת מזה מה שאני יכול …
שיעורים שנלמדו מהמרוץ הזה:
1. אני צריך לתת לעצמי יותר זמן להתאושש אם אני רוצה לרוץ מירוץ חזק. אני יכול לרוץ הרבה מירוצים אבל אני לא יכול לרוץ הרבה מהם מהר או חזק כשהרגליים שלי עייפות.
2. עדיין צריך לעבוד על ההידרציה שלי. הייתי מאוד צמא היום.
3. הנסיעה דרומה מ- OC לסן דייגו משוגעת עם תנועה, אבל אני אוהבת את האזור הזה. הייתי שוקל לעבור לשם. או לרוץ מירוצים נוספים בסן דייגו כתירוץ לפנות דרומה
לאחר המירוץ תפסתי קצת חלב שוקולד כדי לתדלק. אני אוהב את זה.
גם אלביס אוהב את זה. כולם. תוהה אם הם מזדווגים את זה עם כריך PB ובננה מטוגן?
פגשתי את הקורא שרה אחרי המירוץ!
שלום לחברים החדשים האחרים שלי – אריק, קרולינה, קייטי ומריצים את ג’ו הווטרינר המדהים שרץ עם שני דגלים בכל מירוץ! פגשתי באופן לא רשמי את חצי ג’ו לגונה הילס וראיתי אותו בטון מירוצים. עכשיו אנחנו הולכים בדרך חזרה! ג’רזי גביע העולם בכדורגל זה מדהים מה שאתה לומד על מישהו על פני כמה קילומטרים. הוא רץ מ- CA ל- TX. וואו!
יש לי מזל שכל כך הרבה מציצים רוצים להיות פרן שלי למרות שאני עושה דברים כאלה … אני לא יודע.
אחרי המירוץ פנינו לאכול. סיימנו בבית הקפה של סוואמי באושנסייד.
אתה מזמין בדלפק והם מביאים לך את האוכל.
הכל בחוץ / ישיבה בפטיו.
בלוגר האוכל Busted! נתפס באמצע צילום תמונות על ידי SR.
התפריט מדהים! טונות של אפשרויות נשמעות טעימות ובריאות. הלכתי עם חביתה ירקות, פירות ופנקייק משמעותי.
ואז, נרגעתי במושב האחורי בדרך הביתה. הבאתי כמה גרבי דחיסה כדי לעזור בהתאוששות.
בסך הכל: היה לי זמן נהדר! אני אף פעם לא יודע למה לצפות ביום המירוץ ואני אוהב שפגשתי חבר חדש, ביליתי קצת QT עם כמה חברים ותיקים ולמדתי כמה שיעורים לאורך הדרך. תודה!
עכשיו אני לוקח את זה בקלות. קל כמו יום ראשון בבוקר.
אַקרַאִי. אני יודע.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹקדוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות חצי מרתון של OC ו -13 הדגשים המובילים
תוצאות מרתון OC וחצי מרתון. מחוז אורנג ‘מחדש והחלקים הטובים ביותר בריצת 13.1 מייל. הנחות לאחרים
האם אתה צריך למתוח או לקצף רול אחרי ריצה ו- OC Half Marathon Recap Podcast 79
האם אתה צריך למתוח או לקצף רול אחרי ריצה ו- OC Half Marathon Recap Podcast 79
תוצאות חצי מרתון של OC וסיכום. טיפים ליום המירוץ וסקירה של הקורס. וקצף מתגלגל לעומת מתיחות – שהוא ב
רוק n רול סן דייגו מרתון חצי מרתון וקוד הנחה של 5K
רוק n רול סן דייגו מרתון חצי מרתון וקוד הנחה של 5K
רוק n רול סן דייגו מרתון חצי מרתון 5K קוד הנחה. קוד קופון מירוץ יוני 2019. ואני קורא את הבו החדש של MEB
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון 13 מדגישים מהמירוץ!
רוקנרול סן דייגו חצי מרתון תוצאות וסקירה. מסלול הריצה והדגשים מהמירוץ! חווית ה- VIP א
התבסס על תוצאות המירוץ של דובי המרתון של מרתון
התבסס על תוצאות המירוץ של דובי המרתון של מרתון
Revel Run Series Marathon Marathon Big Bear Recap and Rise Top 10. הקילומטרים הטובים ביותר של התגלות דוב גדול וריצה עם שלי
הנחות מירוץ וקודי קופון-RNR סן דייגו, לקסוס תחרה, מרתון של Revel ועוד!
הנחות מירוץ וקודי קופון-RNR סן דייגו, לקסוס תחרה, מרתון של Revel ועוד!
סיבוב חדש של ג’רזי אולימפיק ליון קודי הנחה מירוץ למרתון הקרוב, חצי מרתון, 10K ו- 5K מירוצים. זה כולל את ה- RNR SAN DI
⚡ מאת Shareaholic
ו