שלום! איך היום שלך? יש לי אחד טוב אבל קצת עסוק כי היה לי פגישה עם רופא בוקר. זה משתמע שהייתי צריך לחתוך את הריצה שלי קצת קצרה (BOO). אבל זה גם מרמז שיש לי ביטוח בריאות חדש (כן!) ורופא שקרוב הרבה יותר למקום שלי כדי שאוכל ללכת כל הזמן כמו ההיפוכונדריאק שאני. אני רוצה לקרוא לזה Mobamacare.
למרבה המזל, רבים מהדברים שגויים איתי יכולים לתקן רק על ידי ישו ופאנל פסיכולוגים, כך שרק ראיתי את המסמך כדי לעדכן כמה דברים לפני הספירה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
ספר זיכרונות של ג’סיקה סימפסון – סקירת ספרים פתוחים
סקירה של ספרה החדש של ג’סיקה סימפסון – ספר פתוח. הזמרת והיזמית שופכת סודות ומאחורי הקלעים מפתיעים את כולם בספר הזיכרונות שלה.
סקירה של הספר הנשמע – ג’סיקה סימפסון קוראת אותו בעצמה! בנוסף יש שירי פרק כשאתה מקבל את גרסת השמע!
עוד סירטונים
0 שניות של 6 דקות, 5 שניות
הבא בתור
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
02:19
לחיות
00:00
08:21
06:05
מכיוון שהמסמך החדש שלי כל כך קרוב שהלכתי לשם <- אנשים לא הולכים בלוס אנג'לס או במחוז אורנג '. אבל, אני מנסה להיות ירוק וכל הדברים ההיאיים ההיאיים האלה. אחרי הפגישה שלי הלכתי גם לחנות! בּוּם! תפסתי כמה קשיו מכוסה שוקולד מריר מפחי התפזורת וכמה אגוזי מלך מסוכרים כדי לשים על גבי קערת הפירות של היוגורט שלי. מדהים. בדוק את שלי איך לחתוך סרטון מנגו אם אתה פשוט עושה בלגן ותקצוץ את האצבע כמעט מהזמן. הם בעונה והכי טוב ביותר בעלות נמוכה עכשיו! עכשיו בואו נדבר על הריצה של הבוקר ונאכל ... אין בכי בריצה בסדר. בכי בזמן הריצה רק מקשה. זה מאתגר לנשום ... אתה מאבד הידרציה נוספת ג’רזי סאו פאולו דרך דמעות … אתה נראה כמו משוגע …
אל תשאל אותי איך אני יודע.
אבל אני כאן כדי לומר שיש לך הסכמה מלאה לבכות תוך כדי גלגול קצף.
כלומר, אני לא. אבל זה בסדר אם אתה רוצה להיות ליל סיסי ללה. צחקתי במהלך התמונה הזו ואז חשבתי שהיא מצחיקה במיוחד כי זה נראה כאילו אני בוכה …
עובדות מתגלגלות קצף: גלגול קצף טוב בשבילך. ניתן להשוות אותו ל’מיסוד עצמי ‘של אזורי הבעיה ג’רזי נבחרת ערב הסעודית בכדורגל שלך. אבל זה כואב.
הסיבה לכך היא שתחומי הבעיה האלה הם בדרך כלל ‘קשרים’ רגישים או הידבקויות myofascial …
“הידבקויות myofascial יכולות להתפתח באמצעות לחץ, אימונים, שימוש יתר, שימוש ללא שימוש, חוסר איזון בתנועה ופציעות. הם למעשה נקודות של מתח מתמיד וטיפול בהן יכולות להשפיע לטובה על האימונים שלך. התעלמות מהם עלולה לגרום לתפקוד לקוי רב יותר ועלולה להנציח ו/או לגרום לפציעה. ” – אייס כושר
עם גלגול קצף נכון תוכלו לנסות לפתח את האזורים ההדוקים הנוספים שלכם – וזה יכול לעזור לכם חיוניים בחוסר איזון בשרירים, אזורים כאבים נוספים ולעזור לכם להימנע מפגיעות.
בדוק את היסודות המתגלגלים בקצף זה מטריאתלון ארה”ב לקבלת מידע נוסף.
וארוחת הבוקר הייתה די מדהימה … מצאתי כמה ביסקוויטים במכירה רבה בחנות וחטפתי אותם. אני אוהב ביסקוויט טוב. פחמימות לכל החיים.
הכנתי ביסקוויט ביצה וגבינה לארוחת הבוקר וזה היה כמו גן עדן במשך 3 דקות. אני אוכל מהר.
שאלה: ביסקוויט או מאפין או באנגלית בייגל?
האם אתה מקצף גליל?
מתי בפעם האחרונה הלכת לרופא?
שלח לי ג’רזי נבחרת מקסיקו בכדורגל את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק